Τι πρέπει να πάρετε μαζί σας σε ένα ταξίδι;
Το American College of Emergency Physicians και το CDC ενθαρρύνουν τους ταξιδιώτες να έχουν πάντα μαζί τους μια τσάντα πρώτων βοηθειών για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Συσκευάστε τα ακόλουθα αντικείμενα στις αποσκευές σας και φυλάξτε τα πάντα μαζί σας:
• Φάρμακα που παίρνετε τακτικά στο σπίτι. Οι ταξιδιώτες πρέπει να πάρουν αρκετά φάρμακα για το προγραμματισμένο ταξίδι και επιπλέον σε περίπτωση καθυστέρησης της επιστροφής στο σπίτι. Μεταφέρετε όλα τα φάρμακα στα αρχικά τους δοχεία με σαφείς ετικέτες που προσδιορίζουν το όνομα και το πρόγραμμα δοσολογίας σας. Εάν έχετε χρόνια πάθηση, όπως διαβήτη, επιληπτικές κρίσεις ή αλλεργίες, εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε βραχιόλι ιατρικής προειδοποίησης.
• Η παρακεταμόλη, η ιβουπροφαίνη ή η ασπιρίνη για την ανακούφιση από πονοκεφάλους, πόνο, πυρετό και απλά διάστρεμμα
• Αντιισταμινικά για την ανακούφιση των αλλεργιών
• Αντιόξινα φάρμακα για το στομάχι
• Φάρμακα κατά της ναυτίας
• Αντιβακτηριακά μαντηλάκια χεριών ή καθαριστικό χεριών με βάση το αλκοόλ (πρέπει να περιέχει 60% αλκοόλ ή περισσότερο)
• Γάζες διάφορων μεγεθών για την κάλυψη μικρών πληγών και γρατσουνιών
• Τριγωνικός φάκελος ανάρτησης για να «κρεμάσετε» το χέρι αν χρειαστεί.
• Ελαστικούς επιδέσμους για τραυματισμούς στον καρπό, στον αστράγαλο, στο γόνατο και στον αγκώνα
• Συγκολλητική ταινία για να διατηρείται η γάζα στη θέση της
• Ψαλίδι με στρογγυλεμένες άκρες για κοπή ταινίας, γάζας ή ρούχων, εάν είναι απαραίτητο (Λάβετε υπόψη ότι αυτό δεν επιτρέπεται στην τσάντα μεταφοράς σας εάν ταξιδεύετε αεροπορικώς.)
• Καρφίτσες ασφαλείας για στερέωση νάρθηκα και επιδέσμων
• Αντισηπτικά μαντηλάκια για την απολύμανση τραυμάτων ή καθαρισμού χεριών, λαβίδων, ψαλιδιών ή άλλων σκευών (ορισμένα από αυτά τα είδη ενδέχεται να μην επιτρέπονται στην τσάντα μεταφοράς σας εάν ταξιδεύετε αεροπορικώς)
• Αντιβιοτική αλοιφή για την πρόληψη της λοίμωξης σε κοψίματα, γρατζουνιές και εγκαύματα.
• Τσιμπιδάκια για την αφαίρεση μικρών θραυσμάτων, ξένων αντικειμένων, τσιμπήματος μελισσών κ.α. από το δέρμα (Λάβετε υπόψη ότι αυτό δεν επιτρέπεται στην τσάντα μεταφοράς σας εάν ταξιδεύετε αεροπορικώς.)
• Γάντια μίας χρήσης για προστασία των χεριών και μείωση του κινδύνου μόλυνσης κατά τη θεραπεία τραυμάτων
• Θερμόμετρο
• Κρέμα υδροκορτιζόνης για την ανακούφιση του ερεθισμού από εξανθήματα
• Αντηλιακό SPF 15 ή υψηλότερο
• Aloe gel για ηλιακά εγκαύματα
• Εντομοαπωθητικό (Αυτά που είναι κατάλληλα για χρήση σε παιδιά δεν πρέπει να περιέχουν περισσότερο από 10% έως 15% DEET και για ενήλικες 30% έως 50% DEET ή έως και 15% picaridin, καθώς η χημική ουσία μπορεί να προκαλέσει βλάβη όταν απορροφάται από το δέρμα. Μην χρησιμοποιείτε εντομοαπωθητικό σε βρέφη ηλικίας 2 μηνών και κάτω.)
• Μη συνταγογραφούμενο φάρμακο για διάρροια (Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με μια συνταγή για ένα αντιβιοτικό που μπορείτε να πάρετε σε περίπτωση διάρροιας.)
• Φάρμακα για το βήχα και για μια πιθανή ίωση
• Αυτόματος εγχυτήρας επινεφρίνης για άτομα με σοβαρές αλλεργίες
• Κατάλογος συνταγογραφούμενων φαρμάκων που λαμβάνετε και γενικών ονομάτων
• Προφυλακτικά λατέξ
• Επιπλέον ζεύγος φακών επαφής ή γυαλιά συνταγής
Φροντίστε να ακολουθήσετε τις ίδιες προφυλάξεις με τα φάρμακα στο κιτ πρώτων βοηθειών σας όπως κάνετε με όλα τα φάρμακα και χρησιμοποιήστε μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά δεν έχουν πρόσβαση στην τσάντα πρώτων βοηθειών. Χρησιμοποιήστε καπάκια ασφαλείας για παιδιά όποτε είναι δυνατόν. Επίσης, να γνωρίζετε τα όρια όγκου στις αποσκευές. Ορισμένα από αυτά τα είδη ενδέχεται να χρειαστεί να συσκευαστούν στις παραδοθείσες αποσκευές σας κατά την πτήση. Ελέγξτε τις ημερομηνίες λήξης και απορρίψτε το φάρμακο που δεν είναι ενημερωμένο. Εάν κάποιος έχει απειλητική για τη ζωή αλλεργία, να έχετε πάντα μαζί σας το κατάλληλο φάρμακο.
Δημήτρης Χαρδαλούμπας Ορθοπεδικός Νέα Μάκρη τηλ.: 6945 913 495
